Видео с ютуба 어깨 유연성

어깨 스트레칭 루틴 6가지

툭 튀어나온 어깨 제자리에 넣는 꿀팁 #상완골전방활주

어깨 유연성 만들기 2탄 #sorts #yoga

수영하다 태세전환하게 만드는 접영 어깨 부상 이렇게 해결하세요!

굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭

수영을 할때 어깨 유연성이 중요한이유(feat자유형을 잘하면 접영도 잘한다!)

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동!

어깨 통증? 이 동작이면 충분해요! (ft.고무카사나) ㅣ 정애리의 시니어 요가

그 손 제가 닿게 해드립니다!! 딱, 7분만에 손이 닿게되는 기적의 운동법✨ (자세교정, 어깨 비대칭, 오십견 예방)

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

나만 알고 싶은 어깨 앞 통증 스트레칭!

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

어깨가 개시원해지는 스트레칭 #어깨통증 #어깨운동 #스트레칭

어깨 유연성 스트레칭

상완골 전방활주 필수 스트레칭 3가지

굽은 등을 펴주는 최고의 스트레칭🙆‍♀️